+7 (3654) 239-139
Главная » Фитнес-клуб » Йога

Йога

Фитнес-клуб Сайгон приглашает на йогу: выбирайте свой курс Йога - доступный и верный способ привести в порядок сове тело, мысли, настроение.

 Давно известно, что занятия йогой не просто учат управлять своим телом и улучшают осанку. Эта система упражнений помогает справиться с такими серьезными вещами, как стресс, аритмия, повышенное давление. Регулируя дыхание и правильно распределяя нагрузки, занимающиеся йогой избавляются от вредных привычек, угнетенного состояния, проблем с суставами. Естественно, что все эти положительные влияния йога дает только в том случае, если занятия системные, соответствуют физической форме и проходят под контролем тренера.

Ну а если брать менее прикладные выгоды от занятий йогой, то в первую очередь - это прекрасный способ стать более счастливым человеком. Говорят, йога затягивает, и начав с элементарных упражнений, многие приходят к кардинальному изменению способа жизни. Собственно, в этом и есть уникальность йоги: она может быть и целым мировоззрением, и просто полезным комплексом упражнений для здоровья.

Если вы только начинаете интересоваться этим интереснейшим искусством обращения со своим телом, рекомендуем обратить внимание на "Йогу облегченной нагрузки" в фитнес-клубе Сайгон. Это курс специально для тех, кто только пробует свои силы, для тех, кто перенес травмы или заболевание, для тех, у кого есть противопоказания для таких активных видов спорта, как фитнес. Ну и конечно, "Йога облегченной нагрузки" отлично подходит для будущих мамочек.

Еще один комплекс тренировок в фитнес-клубе Сайгон - это "Хатха-йога". Это комплекс физических и дыхательных упражнений, которые сочетаются с обучением навыкам полного расслабления. Также тренер дает индивидуальные рекомендации по правильному питанию, которое является неотъемлемой частью оздоровления вообще и с помощью хатха-йоги особенно.

"Хатха-йога" в клубе Сайгон - по вторникам и четвергам, начало тренировки в 18.30. Добро пожаловать к здоровью, красоте и спокойствию вместе с нашим тренером по йоге Татьяной.

Подробная информация у администратора фитнес-клуба Сайгон по телефону: +7 (3654) 239-139.

© 2017, ООО «Центринвест»
Вверх